Salle Muscu "Monplaiz" - EXERCICE 4 : "ÉLÉVATION LATÉRALE" Debout, jambes légèrement écartées de la largeur des épaules, le dos droit, les bras le long du corps, un haltère dans chaque main.
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Élévations Latérales à la Machine : Comment Muscler ses épaules avec les Élévations Latérales à la Machine ?
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